一、高原适应与健康防护
堆龙德庆平均海拔约4000米，儿童高原反应风险较高。建议出发前咨询医生，准备氧气瓶、红景天等物品；行程前2天避免剧烈活动，安排充足休息。饮食以清淡易消化为主，多补充水分，注意保暖防感冒。
二、行程规划与安全
选择适合儿童的景点如楚布寺、乃朗寺等文化遗址，控制每日游览时间不超过4小时。避免早晚温差大时段外出，使用防晒霜和墨镜防护紫外线。交通建议包车或自驾，确保儿童座椅配备，远离陡峭区域。
三、文化体验与教育
通过简单讲解藏传佛教文化，引导孩子尊重当地习俗，如不触摸经幡、不指神像。参与手工制作唐卡或藏香等亲子活动，增强体验感。选择家庭友好型住宿，优先有供氧设施的酒店。
四、应急与物资准备
随身携带儿童常用药、体温计及创可贴，记录就近医院电话（如堆龙德庆区人民医院）。准备高能量零食和保温壶，应对突发天气变化。保持通讯畅通，避免单独行动。