从堆龙德庆到衡山行程规划

本攻略适用于从拉萨堆龙德庆区出发，前往湖南衡阳南岳衡山的自由行游客，行程约5-7天，结合交通与景点深度体验。

一、行程概览

• Day 1：堆龙德庆至拉萨市区：从堆龙德庆乘坐公交或出租车前往拉萨市区（约30分钟），游览布达拉宫、大昭寺，适应高原环境。
• Day 2：拉萨至衡阳：从拉萨贡嘎机场乘飞机至衡阳南岳机场（建议提前预订，航程约3小时），抵达后入住衡山脚下酒店。
• Day 3：衡山游览：清晨开始登山，参观南岳大庙、祝融峰、藏经殿等景点，体验云海与日出。
• Day 4：周边探索：可前往水帘洞、方广寺等次要景点，或体验当地素食文化。
• Day 5：返程或延伸：从衡阳返回拉萨，或继续游览长沙、张家界等地。

二、交通指南

主要方式：飞机为最优选择，拉萨至衡阳有直飞或中转航班；火车需中转且耗时较长（约40小时），但适合预算有限游客。

当地交通：衡山景区内可乘环保车或缆车，山脚有公交连接衡阳市区。

三、住宿与饮食

住宿：衡山脚有多家酒店和民宿，推荐南岳古镇附近；山顶住宿需提前预订以观日出。

饮食：尝试衡山素斋、衡阳鱼粉，注意饮食清淡以适应海拔变化。

四、实用贴士

• 高原至平原需注意身体调整，避免剧烈运动。
• 衡山天气多变，携带雨具和保暖衣物。
• 提前查询航班和景区开放时间，避免节假日拥挤。

此行程融合宗教文化与自然风光，适合朝圣与休闲游客。祝您旅途愉快！