国庆带孩子玩转堆龙德庆：高原亲子游全攻略
堆龙德庆位于拉萨西部，平均海拔约4000米，适合家庭慢游适应高原环境。以下为三日行程建议：
- 第一天：象雄美朵文化体验
上午参观象雄美朵景区，这里草原广阔、设施完善，孩子可骑马、观赏牦牛，参与藏式手工艺制作。下午在景区内野餐，享受高原阳光，注意携带氧气瓶和防晒用品。 - 第二天：自然与温泉之旅
前往邱桑温泉，水温适宜且含矿物质，适合亲子泡浴缓解疲劳。午后漫步当地村庄，体验藏族家庭生活，品尝酥油茶和糌粑。 - 第三天：楚布寺文化探索
参观楚布寺（海拔4300米），通过壁画和转经筒向孩子介绍藏传佛教文化，建议缩短游览时间以防高原反应。
贴士： 1. 提前一周服用红景天；2. 备好儿童抗高反药物；3. 选择含氧酒店住宿；4. 避免剧烈活动，多补充水分。