行程概览
堆龙德庆区位于拉萨市西部，距离市区约20公里，是融合宗教文化与自然风光的理想一日游目的地。建议早晨8点从拉萨出发，傍晚6点返回。
景点推荐
- 楚布寺（上午9:00-12:00）：藏传佛教噶举派祖寺，始建于1189年。可欣赏古老壁画、参加早晨诵经仪式，门票45元/人。
- 邱桑温泉（下午13:30-15:30）：天然地热温泉，水温恒定47℃。建议自备泳衣，体验藏式药浴，人均消费80元。
- 当地牧场体验（下午16:00-17:00）：参观牦牛牧场，品尝新鲜酥油茶和糌粑，感受牧民生活。
美食推荐
午餐可在楚布寺附近藏餐馆尝试牦牛肉藏面（25元）和甜茶。推荐「卓玛藏餐」家的藏香猪套餐（人均60元）。
交通方式
从拉萨自驾沿G318国道向西约40分钟，或乘坐拉萨西郊客运站发往堆龙德庆的班车（每小时一班，票价15元）。景区内建议包当地面包车（全天约300元）。
注意事项
- 海拔约4300米，注意防风防晒和高原反应
- 寺庙区域需保持安静，禁止拍摄佛像内部
- 准备现金（部分景点不支持电子支付）