第一天：探索堆龙德庆自然与文化
上午：从拉萨市区出发，前往堆龙德庆区（车程约1小时）。首先参观楚布寺，这是藏传佛教噶举派的重要寺庙，始建于1189年，感受浓厚的宗教氛围和古老建筑艺术。
下午：午餐后，驱车前往羊八井地热温泉，体验高原温泉的独特魅力（注意高原反应，适当休息）。之后返回堆龙德庆市区，漫步当地市场，品尝藏式小吃如糌粑和酥油茶。
晚上：入住当地家庭旅馆或酒店，享受宁静的高原夜晚，提前准备第二天行程。
第二天：高原风光与返程
上午：早餐后，前往念青唐古拉山观景台，欣赏雪山壮丽景色，适合拍照和徒步短途（海拔较高，建议携带氧气瓶）。
下午：返回拉萨途中，顺路参观罗布林卡或布达拉宫（需提前预约），结束行程。注意国庆期间人流较多，建议预留充足时间。
旅行贴士：高原地区昼夜温差大，需携带保暖衣物；保持水分补充，避免剧烈运动；尊重当地文化习俗，不随意拍摄寺庙内部。