堆龙德庆一日游行程安排
堆龙德庆区位于拉萨市西部，距离市区约20公里，是体验藏地风情和自然风光的理想目的地。以下为推荐的一日游攻略：
上午：出发与交通
从拉萨市区出发，建议早上8:00左右乘坐出租车或包车前往堆龙德庆（车程约30分钟，费用约50-80元）。也可选择公共交通，乘坐拉萨至堆龙德庆的班车，经济实惠但耗时稍长。
景点推荐
- 楚布寺：藏传佛教噶举派主寺，历史悠久，建筑宏伟。可参观大殿、转经道，感受宗教氛围（开放时间：9:00-17:00，门票50元）。
- 德庆藏乡：体验传统藏族村落文化，欣赏高原田园风光，适合拍照和徒步。
- 当地市场：逛一逛堆龙德庆镇上的小集市，品尝藏式小吃如酥油茶、糌粑。
中午：美食体验
推荐在本地藏餐馆用餐，尝试藏面、牦牛肉火锅或甜茶馆的藏包，人均消费约30-50元。
下午：休闲与返程
午后可漫步周边山谷，享受宁静的高原阳光。约16:00开始返回拉萨，避免傍晚交通拥堵。注意高原防晒和补水，全程保持缓慢活动以防高反。
注意事项
尊重当地宗教习俗，寺庙内禁止拍照时请遵守规定。携带身份证件以备检查，高原天气多变，建议穿着分层衣物和舒适鞋子。